Burnout : maladie professionnelle ou carence d’estime de soi ?

Le Burnout (par déf de l’OMS) est “un syndrome résultant d’un stress chronique » découlant d’une « exposition à des situations de travail émotionnellement exigeantes ». Il est caractérisé comme un état d’épuisement physique, émotionnel et mental (soit l’ensemble du TNBI). Ce syndrome se caractérise(2) par la « dépersonnalisation » (forme de cynisme),  se traduisant par un désengagement, une indifférence vis-à-vis[…]

Besoin de confiance ? Prenez la pose !

Le langage du corps affecte la façon dont les autres nous voient, mais cela peut aussi changer la façon dont nous nous voyons nous-mêmes. La psychologue sociale Amy Cuddy montre comment « les poses de pouvoir » peuvent en quelques minutes changer les niveaux de testostérone et le cortisol secrétés par notre corps. La posture modifie donc[…]